Cz\u0119\u015b\u0107 z pozytywnych rezultat\u00f3w odstawienia alkoholu cz\u0142owiek do\u015bwiadcza natychmiastowo. Pojawiaj\u0105 si\u0119 oszcz\u0119dno\u015bci, wraca jasno\u015b\u0107 umys\u0142u, poprawie ulegaj\u0105 relacje z bliskimi osobami, niebezpieczne i ryzykowne zachowania staj\u0105 si\u0119 rzadsze, a tak\u017ce odpuszczaj\u0105 objawy kaca.<\/p>\n
Warto jednak zastanowi\u0107 si\u0119 nad innymi powodami, dla kt\u00f3rych warto zrezygnowa\u0107 z picia alkoholu.<\/p>\n
Spr\u00f3buj policzy\u0107 ile miesi\u0119cznie pieni\u0119dzy przeznaczasz na zakup alkoholu, a nast\u0119pnie wynik ten pomn\u00f3\u017c razy 6, a nast\u0119pnie 12. Z pewno\u015bci\u0105 wysoko\u015b\u0107 kwoty Ci\u0119 zdziwi.<\/p>\n
Cz\u0142owiek pij\u0105cy alkohol traci wszelkie hamulce. Efektem jest wi\u0119c przekroczenie zak\u0142adanej wcze\u015bniej dawki napoju wyskokowego, a tym samym rosn\u0105 ponoszone koszty. Udowodniono tak\u017ce, \u017ce na suto zakrapianych imprezach cz\u0142owiek ch\u0119tniej si\u0119ga tak\u017ce po papierosy oraz ma wi\u0119kszy apetyt, wydaj\u0105c tym samym kolejne z\u0142ot\u00f3wki na dodatkowe wydatki.<\/p>\n
Wszystkie te czynniki znacz\u0105co zaburzaj\u0105 domowy bud\u017cet. Problem komplikuje b\u0142\u0119dne ko\u0142o \u2013 im bardziej dana osoba stresuje si\u0119 swoimi nadszarpni\u0119tymi finansami, tym ch\u0119tniej roz\u0142adowuje swoje stany emocjonalne kolejnym kieliszkiem lub lampk\u0105 napoju procentowego.<\/p>\n
Dobrym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 za\u0142o\u017cenie konta oszcz\u0119dno\u015bciowego i wp\u0142acanie na nie kwot, kt\u00f3re wcze\u015bniej mia\u0142y by\u0107 przeznaczone na alkohol. Po kr\u00f3tkiej chwili mo\u017cna by\u0107 zaskoczonym jaka kwota si\u0119 uzbiera\u0142a.<\/p>\n
Nie trzeba zaznacza\u0107, \u017ce Polska jest krajem o wyj\u0105tkowej tradycji picia. z tego powodu ludzie nie bior\u0105 pod uwag\u0119 faktu, i\u017c alkohol jest toksyn\u0105 zatruwaj\u0105c\u0105 organizm, a jego nadu\u017cywanie prowadzi do przewlek\u0142ych chor\u00f3b i schorze\u0144. Aby strawi\u0107 etanol, cia\u0142o cz\u0142owieka jest zmuszone do wzmo\u017conej pracy. Nie ma w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 organ\u00f3w wewn\u0119trznych, w tym m\u00f3zg, dzia\u0142aj\u0105 wtedy na wi\u0119kszych obrotach.<\/p>\n
Przy odstawieniu alkoholu organizm zaczyna si\u0119 regenerowa\u0107. Efektem jest tutaj lepsze samopoczucie oraz wydalenie toksyn. Cz\u0142owiek czuje przyp\u0142yw energii, a zar\u00f3wno umys\u0142, jak i organy wewn\u0119trzne zaczynaj\u0105 pracowa\u0107 poprawnie.<\/p>\n
Jedn\u0105 z najmniej przyjemnych konsekwencji nadu\u017cywania alkoholu jest kac, kt\u00f3ry jest g\u0142\u00f3wnym winowajc\u0105 z\u0142ego samopoczucia si\u0119 dzie\u0144 po imprezie. Nikt chyba nie lubi mie\u0107 b\u00f3lu g\u0142owy, nudno\u015bci, wymiot\u00f3w, nieprzyjemnego zapachu z ust, a tak\u017ce by\u0107 poddenerwowanym. Nierzadko pojawiaj\u0105 si\u0119 tutaj wyrzuty sumienia i poczucie winy.<\/p>\n
Warto doda\u0107, \u017ce ze wszystkich wymienionych w artykule powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto przesta\u0107 si\u0119ga\u0107 po alkohol, ten skutek odczuwalny jest natychmiastowo. W tym miejscu spr\u00f3buj wyobrazi\u0107 sobie siebie, jak budzisz si\u0119 \u015bwie\u017cy, pe\u0142en energii, czysty i pachn\u0105cy, maj\u0105c w perspektywie wspania\u0142y i produktywny dzie\u0144. Maj\u0105c tak\u0105 alternatyw\u0119, zdecydowanie warto odstawi\u0107 wszelkie napoje alkoholowe.<\/p>\n
Poczucie winy towarzyszy osobom nadu\u017cywaj\u0105cym alkoholu w kilku powod\u00f3w. Pierwszym czynnikiem jest tutaj niepok\u00f3j os\u00f3b najbli\u017cszych, kt\u00f3rzy cz\u0119sto deklaruj\u0105 swoje zatroskanie wywo\u0142ane cz\u0119st\u0105 obecno\u015bci\u0105 alkoholu. Cz\u0119sto takie osoby wr\u0119cz prosz\u0105, aby zmniejszy\u0107 dawki wypijanych trunk\u00f3w lub nawet ca\u0142kowicie je odstawi\u0107. Za ka\u017cdym razem wida\u0107 w ich oczach zaw\u00f3d, kiedy ponownie w usta trafia kolejny \u0142yk u\u017cywki. W takich sytuacjach \u0142atwo nabawi\u0107 si\u0119 poczucia winy. Tym bardziej, \u017ce na\u0142ogowiec cz\u0119sto wie, \u017ce powinien odstawi\u0107 napoje wyskokowe. Tym bardziej, \u017ce wolno\u015b\u0107 od alkoholu jest wyzwalaj\u0105ca. W momencie zdecydowania si\u0119 na odstawienie alkoholu, pomocna b\u0119dzie pomoc i wsparcie, zar\u00f3wno rodziny, jak i specjalist\u00f3w.<\/p>\n
Cz\u0142owiek, kt\u00f3ry odstawi\u0142 alkohol z czasem staje si\u0119 bardziej pewny siebie i na nowo zaczyna wierzy\u0107 w swoje mo\u017cliwo\u015bci, umacniaj\u0105c poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. W ten spos\u00f3b zaczyna pozytywnie my\u015ble\u0107. Ze wzgl\u0119du na fakt, i\u017c jeszcze do niedawna alkohol wp\u0142ywa\u0142 zar\u00f3wno na spos\u00f3b zachowania, jak i my\u015blenia, bez jego obecno\u015bci cz\u0142owiek nagle zauwa\u017ca, \u017ce \u017cycie mo\u017ce by\u0107 cudowne i pe\u0142ne radosnych chwil.<\/p>\n
Zm\u0119czony alkoholem m\u00f3zg jest przepracowany i ma\u0142o wydajny. G\u0142\u00f3wn\u0105 funkcj\u0105 m\u00f3zgu jest kontrolowanie ka\u017cdej funkcji w ludzkim ciele, ale tak\u017ce warunkuje spos\u00f3b reagowania na bod\u017ace. Odstawiaj\u0105c alkohol, m\u00f3zg nie jest zmuszany ju\u017c do wzmo\u017conej pracy w celu utrzymania wszelkich proces\u00f3w w homeostazie. Tym bardziej, \u017ce alkohol jest \u015brodkiem uszkadzaj\u0105cym m\u00f3zg. Tym samym, rezygnacja z napoj\u00f3w alkoholowych pozytywnie wp\u0142ywa na jego regeneracj\u0119.<\/p>\n
W w\u0105trobie odbywa si\u0119 trawienie alkoholu. Przewlek\u0142e picie znacznych dawek napoj\u00f3w alkoholowych dodatkowo obci\u0105\u017ca w\u0105trob\u0119, co prowadzi do licznych zdrowotnych problem\u00f3w. Szcz\u0119\u015bliwie, jest ona organem, kt\u00f3ry wykazuje du\u017ce zdolno\u015bci regeneracyjne, pod warunkiem, \u017ce nie jest ona stale obci\u0105\u017cana i uszkadzana. Tym samym, o ile nie dosz\u0142o do powa\u017cnych zniszcze\u0144 (jak np. marsko\u015bci w\u0105troby), po odstawieniu alkoholu stan w\u0105troby poprawia si\u0119.<\/p>\n
Dobr\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 dla kobiet mo\u017ce by\u0107 fakt, \u017ce po rezygnacji z picia alkoholu poprawia si\u0119 wygl\u0105d i zdrowie sk\u00f3ry, co wi\u0105\u017ce si\u0119 z wyp\u0142ukaniem toksyn z organizmu. Warto tak\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na fakt, i\u017c alkohol jest moczop\u0119dny i odwadnia organizm, co prowadzi do wyp\u0142ukania z organizmu sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, zaburzaj\u0105c tak\u017ce poziom glikemii we krwi. Cz\u0119stym problemem os\u00f3b pij\u0105cych jest tr\u0105dzik. Odstawiaj\u0105c alkohol:<\/p>\n
Odzyskanie trze\u017awego sposobu my\u015blenia jest najwa\u017cniejsz\u0105 korzy\u015bci\u0105 odstawienia alkoholu. Opr\u00f3cz samej regeneracji struktury m\u00f3zgu, poprawie ulegaj\u0105 procesy my\u015blowe, co korzystnie wp\u0142ywa m.in. na jasno\u015b\u0107 umys\u0142u w pracy, przy podejmowaniu decyzji, a tak\u017ce w relacjach z innymi osobami.<\/p>\n
Warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce osoby nadmiernie korzystaj\u0105ce z alkoholu maj\u0105 nawet dwana\u015bcie razy wi\u0119ksze szanse na pojawienie si\u0119 chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowo-kr\u0105\u017ceniowego. Co ciekawe, skutki szkodliwo\u015bci etanolu na serce mo\u017cna do\u015bwiadczy\u0107 po suto zakrapianej imprezie, kiedy serce pracuje niepoprawnie, cz\u0119sto \u0142omocz\u0105c, chc\u0105c jakby wyrwa\u0107 si\u0119 z klatki piersiowej.<\/p>\n
Picie alkoholu zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia choroby nowotworowej. Bardzo cz\u0119sto w\u015br\u00f3d os\u00f3b uzale\u017cnionych pojawia si\u0119 rak w\u0105troby, piersi, prze\u0142yku, strun g\u0142osowych, gard\u0142a oraz okr\u0119\u017cnicy.<\/p>\n
Ludzie cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po alkohol jak po \u015brodek nasenny, jednak mimo, i\u017c pozwala on szybciej zasn\u0105\u0107, to jednak jako\u015b\u0107 snu jest bardzo niska. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c etanol zaburza fazy snu, uniemo\u017cliwiaj\u0105c odpowiedni\u0105 regeneracj\u0119 organizmu. Spraw\u0119 komplikuje dodatkowe zak\u0142\u00f3cenie oddychania. Co wi\u0119cej, po nadmiernej ilo\u015bci wypitego alkoholu, cz\u0142owiek znacznie cz\u0119\u015bciej udaje si\u0119 w nocy do toalety. Wszystkie powy\u017csze czynniki \u0142\u0105cznie warunkuj\u0105 niewyspanie, a tym samym z\u0142e samopoczucie.<\/p>\n
Na zako\u0144czenie \u2013 to co mo\u017cesz zrobi\u0107 najlepszego dla siebie, swojego organizmu i umys\u0142u to, odstawienie alkoholu. Warto zapozna\u0107 si\u0119 ze sposobami na skuteczn\u0105 walk\u0119 z codziennymi \u017cyciowymi przeciwno\u015bciami losu, tak, aby odstawienie u\u017cywki by\u0142o mo\u017cliwe i skuteczne. Z tego powodu warto rozpocz\u0105\u0107 terapi\u0119 uzale\u017cnie\u0144. Dzi\u0119ki niej nab\u0119dziesz tak wa\u017cnych umiej\u0119tno\u015bci, jak np.:<\/p>\n
Warto tak\u017ce zapozna\u0107 si\u0119 z innymi dobrymi praktykami, kt\u00f3re niew\u0105tpliwie przyczyniaj\u0105 si\u0119 do sukcesu terapeutycznego:<\/p>\n
Cz\u0119\u015b\u0107 z pozytywnych rezultat\u00f3w odstawienia alkoholu cz\u0142owiek do\u015bwiadcza natychmiastowo. Pojawiaj\u0105 si\u0119 oszcz\u0119dno\u015bci, wraca jasno\u015b\u0107 umys\u0142u, poprawie ulegaj\u0105 relacje z bliskimi osobami, niebezpieczne i ryzykowne zachowania staj\u0105 si\u0119 rzadsze, a tak\u017ce odpuszczaj\u0105 objawy kaca. Warto jednak zastanowi\u0107 si\u0119 nad innymi powodami, dla kt\u00f3rych warto zrezygnowa\u0107 z picia alkoholu. Oszcz\u0119dzasz pieni\u0105dze Spr\u00f3buj policzy\u0107 ile miesi\u0119cznie pieni\u0119dzy przeznaczasz […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":74,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-72","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\n