{"id":67,"date":"2022-03-26T17:20:47","date_gmt":"2022-03-26T16:20:47","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/?p=67"},"modified":"2022-11-02T14:22:30","modified_gmt":"2022-11-02T13:22:30","slug":"czy-istnieje-bezpieczne-picie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/","title":{"rendered":"Czy istnieje bezpieczne picie?"},"content":{"rendered":"

Czy istnieje takie poj\u0119cie jak bezpieczne picie? Czy mo\u017cna pi\u0107 tak, by si\u0119 nie uzale\u017cni\u0107? Faktem jest, \u017ce ka\u017cda ilo\u015b\u0107 spo\u017cytego alkoholu to trucizna dla organizmu. Umiarkowane picie nie powoduje powa\u017cnych zmian w ciele i umy\u015ble cz\u0142owieka, najcz\u0119\u015bciej nie powoduje \u017cadnych zmian w organizmie i nie wp\u0142ywa niekorzystnie na relacje rodzinne, wywi\u0105zywanie si\u0119 z obowi\u0105zk\u00f3w domowych oraz s\u0142u\u017cbowych, nie powoduje problem\u00f3w z finansami. Nale\u017cy jednak zawsze pami\u0119ta\u0107, \u017ce umiarkowane picie mo\u017ce szybko wymkn\u0105\u0107 si\u0119 spod kontroli i przerodzi\u0107 si\u0119 w picie niebezpieczne, a w ostateczno\u015bci doprowadzi\u0107 do uzale\u017cnienia alkoholowego.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pij\u0105c alkohol okazjonalnie chyba nikt z nas nie bierze pod uwag\u0119, \u017ce mo\u017ce ono przerodzi\u0107 si\u0119 w niebezpieczne uzale\u017cnienie i zniszczy\u0107 nasze zdrowie i \u017cycie. Sp\u0119dzaj\u0105c czas przy alkoholu chcemy zazwyczaj rozlu\u017ani\u0107 si\u0119, odstresowa\u0107 i sp\u0119dzi\u0142 mi\u0142o czas w gronie znajomych. Nie ma jednego uniwersalnego sposobu, dzi\u0119ki kt\u00f3remu nikt nie popadnie w uzale\u017cnienie spo\u017cywaj\u0105c alkohol. Ka\u017cdy z nas jest inny, ma inn\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na substancje psychoaktywne, inn\u0105 psychik\u0119 oraz tendencj\u0119 do uzale\u017cniania si\u0119. Na pewno nale\u017cy pi\u0107 jak najmniej alkoholu, jak najmniej dni w roku. Impreza ze znajomymi raz na jaki\u015b czas na pewno nie spowoduje trwa\u0142ych zaburze\u0144, jednak balowanie nawet kilka razy w tygodniu szybko mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 silnym uzale\u017cnieniem od etanolu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak alkohol dzia\u0142a na nasz organizm?<\/h2>\n

Alkohol jest substancj\u0105 psychoaktywn\u0105, kt\u00f3ra powoduje r\u00f3\u017cne zmiany w naszym organizmie. Za bezpieczn\u0105 dawk\u0119 alkoholu uznaje si\u0119 jego st\u0119\u017cenie we krwi do 0,5\u2030. P\u00f3\u0142 promila powoduje, \u017ce czujemy si\u0119 odpr\u0119\u017ceni, rozlu\u017anieni, mamy lepszy nastr\u00f3j, czujemy si\u0119 swobodniej i pewniej siebie. Oczywi\u015bcie, jest to bezpieczna dawka tylko w trakcie czasu wolnego oraz spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi, w przypadku pracy, prowadzenia pojazd\u00f3w czy uprawiania \u0107wicze\u0144 fizycznych nie nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 nawet znikomej ilo\u015bci alkoholu! Etanol nawet w niewielkiej dawce upo\u015bledza nasz\u0105 koordynacj\u0119 wzrokowo-ruchow\u0105, spowalnia nasze reakcje i zaburza zmys\u0142 r\u00f3wnowagi.\u00a0<\/span><\/p>\n

W przypadku spo\u017cycia wi\u0119kszej ilo\u015bci alkoholu, w kt\u00f3rym we krwi b\u0119dzie st\u0119\u017cenie alkoholu w przedziale 0,6\u20132\u2030 objawy upojenia alkoholowego nasilaj\u0105 si\u0119. Pojawia si\u0119 bardzo du\u017cy spadek refleksu i reagowania, problemy z r\u00f3wnowag\u0105, du\u017ca nadpobudliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce przerodzi\u0107 si\u0119 w agresj\u0119 oraz og\u00f3lne zaburzenia psychofizyczne organizmu. W przedziale st\u0119\u017cenia alkoholu we krwi 2 do 4\u2030 do poprzednich objaw\u00f3w upojenia alkoholowego doda\u0107 mo\u017cemy zaburzenia mowy, ot\u0119pienie, senno\u015b\u0107, a w ostateczno\u015bci zaniki pami\u0119ci, potocznie nazywane \u201eurwanym filmem\u201d. Przekroczenie 4\u2030 jest ju\u017c bezpo\u015brednim zagro\u017ceniem zdrowia oraz \u017cycia, g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na mocne zaburzenia uk\u0142adu oddechowego oraz naczynioruchowego w m\u00f3zgu osoby, kt\u00f3ra spo\u017cy\u0142a tak\u0105 ilo\u015b\u0107 etanolu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jaka jest bezpieczna dawka alkoholu?<\/h2>\n

Tak naprawd\u0119 nie ma okre\u015blonej dawki alkoholu, kt\u00f3ra jest przyj\u0119ta dla ka\u017cdej osoby jako bezpieczna. Wynika to z wielu r\u00f3\u017cnic dotycz\u0105cych naszych organizm\u00f3w (wiek, waga, p\u0142e\u0107), ale r\u00f3wnie\u017c z okoliczno\u015bci spo\u017cywanego alkoholu i jego rodzaju. Przyjmowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w oraz fakt, \u017ce nie jedli\u015bmy ni\u0107 przed napiciem si\u0119 alkoholu r\u00f3wnie\u017c ma wp\u0142yw na jego bezpieczn\u0105 dawk\u0119 dla cz\u0142owieka.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jedyn\u0105 ustalon\u0105 bezpieczn\u0105 dawk\u0105 alkoholu, kt\u00f3ra jest powszechnie znana, jest wytyczna okre\u015blona przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia (WHO). WHO pos\u0142uguje si\u0119 jednostkami alkoholu, czyli jego porcjami. Jedna porcja to 10 gram czystego alkoholu, co odpowiada: 250 ml piwa, 125 ml wina czy 25ml w\u00f3dki 40%.<\/span><\/p>\n

Do niedawna w przypadku m\u0119\u017cczyzn za bezpieczn\u0105 ilo\u015b\u0107 wypitego alkoholu uznawa\u0142o si\u0119 do 4 jednostek wypijanych dziennie. W tej chwili niezale\u017cnie od p\u0142ci przyjmuje si\u0119, \u017ce bezpieczna ilo\u015b\u0107 alkoholu dla cz\u0142owieka to 14 jednostek wypijanych w ci\u0105gu jednego tygodnia. Oczywistym jest, \u017ce najlepiej spo\u017cywa\u0107 alkohol w jak najmniejszej ilo\u015bci i jak najrzadziej, by zminimalizowa\u0107 ryzyko powstania uzale\u017cnienia praktycznie do zera. Jednak gdy nie chcemy \u017cy\u0107 w ca\u0142kowitej abstynencji, ale r\u00f3wnocze\u015bnie mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce panujemy nad sytuacj\u0105, zaleca si\u0119 wypicie do dw\u00f3ch jednostek alkoholu w tygodniu, a wi\u0119c na przyk\u0142ad jednego piwa, czy dw\u00f3ch kieliszk\u00f3w wina.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ka\u017cdy przypadek jest inny<\/h2>\n

Warto wiedzie\u0107, \u017ce podane przez WHO normy bezpiecznego picia, nie s\u0105 sztywnymi wytycznymi, a jedynie wnioskami wysnutymi na podstawie bada\u0144 przeprowadzonych na konkretnej ilo\u015bci ludzi. To, \u017ce dla cz\u0119\u015bci spo\u0142ecze\u0144stwa bezpieczn\u0105 dawk\u0105 b\u0119d\u0105 dwie jednostki tygodniowo wcale nie oznacza, \u017ce w przypadku kogo\u015b innego przestrzeganie tej dawki r\u00f3wnie\u017c si\u0119 sprawdzi. Zmniejszona odporno\u015b\u0107 na etanol mo\u017ce doprowadzi\u0107 do niebezpiecznego picia oraz do uzale\u017cnienia, mimo picia naprawd\u0119 ma\u0142ej ilo\u015bci alkoholu. W wielu przypadkach znaczenie maj\u0105 predyspozycje organizmu, wiek, p\u0142e\u0107, odporno\u015b\u0107 na stres, a nawet dojrza\u0142o\u015b\u0107 emocjonalna czy temperament cz\u0142owieka.<\/span><\/p>\n

Co to oznacza dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie chc\u0105 popa\u015b\u0107 w uzale\u017cnienie? Wniosek jest prosty \u2013 nale\u017cy przygl\u0105da\u0107 si\u0119 uwa\u017cnie swojemu zachowaniu i kontrolowa\u0107 ilo\u015bci wypijanego alkoholu. Gdy tylko zauwa\u017cymy w naszym zachowaniu oraz sposobie picia jakie\u015b niepokoj\u0105ce zmiany, nale\u017cy od razu reagowa\u0107, by nie wpa\u015b\u0107 w szpony alkoholizmu. Nie nale\u017cy ignorowa\u0107 oraz bagatelizowa\u0107 \u017cadnych niepokoj\u0105cych sygna\u0142\u00f3w, r\u00f3wnie\u017c uwag na temat naszego zachowania od os\u00f3b trzecich. Wiadomo, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 odruchowo reaguje zaprzeczeniem, jednak takie zachowania jak zaniedbywania obowi\u0105zk\u00f3w domowych, nieobecno\u015bci w pracy czy cz\u0119stsze okazje do spo\u017cywania alkoholu powinny obudzi\u0107 nasz\u0105 czujno\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

W trakcie \u017cycia cz\u0142owiek mo\u017ce kilkakrotnie zmieni\u0107 sw\u00f3j stosunek do alkoholu oraz model jego spo\u017cywania. Cz\u0119sto osoby, kt\u00f3re pij\u0105 bezpiecznie, zaczynaj\u0105 pi\u0107 coraz cz\u0119\u015bciej, co przeradza si\u0119 w picie szkodliwe lub niebezpieczne, co z kolei wraca do picia umiarkowanego lub ca\u0142kowitej abstynencji. Najwa\u017cniejsze to znale\u017a\u0107 z\u0142oty \u015brodek dla siebie i swojego organizmu oraz wiedzie\u0107, na ile mo\u017cemy sobie pozwoli\u0107 bez ryzyka utraty kontroli nad w\u0142asnym \u017cyciem<\/span><\/p>\n

Co to jest i jak dzia\u0142a? Wszycie Esperalu a picie alkoholu<\/h2>\n

Wszywka alkoholowa Esperal Stargard<\/a> to \u015brodek pomocniczy stosowany podczas terapii leczenia uzale\u017cnienia od alkoholu. Esperal ma posta\u0107 tabletek z substancj\u0105 czynn\u0105, kt\u00f3re zaszywa si\u0119 pod sk\u00f3r\u0105 osoby uzale\u017cnionej od alkoholu i w\u0142a\u015bnie z tego wzgl\u0119du potocznie m\u00f3wimy, \u017ce kto\u015b \u201esi\u0119 zaszy\u0142\u201d.<\/span><\/p>\n

Disulfiram to substancja czynna leku wszywki. Jego zadaniem jest blokowanie enzymu odpowiedzialnego za metabolizm alkoholu etylowego w ciele. Przez takie dzia\u0142anie osoba uzale\u017cniona mo\u017ce przez wiele miesi\u0119cy pozosta\u0107 w abstynencji. Wszywka alkoholowa uwalnia disulfiram do krwiobiegu bez przerwy przez 8-12 miesi\u0119cy. Nie zaburza jednak funkcjonowania organizmu, do momentu, w kt\u00f3rym alkoholik nie napije si\u0119 alkoholu. W\u00f3wczas metabolizm etanolu jest blokowany, a pacjent odczuwa nieprzyjemne skutki uboczne, podobne do zatrucia toksynami alkoholowymi, takie jak: zawroty g\u0142owy, nudno\u015bci, ko\u0142atanie serca, pocenie si\u0119, zaburzenia r\u00f3wnowagi i koncentracji, og\u00f3lne poczucie l\u0119ku i spadek nastroju. Tylko pozostanie w abstynencji gwarantuje brak wyst\u0105pienia powy\u017cszych objaw\u00f3w.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy istnieje takie poj\u0119cie jak bezpieczne picie? Czy mo\u017cna pi\u0107 tak, by si\u0119 nie uzale\u017cni\u0107? Faktem jest, \u017ce ka\u017cda ilo\u015b\u0107 spo\u017cytego alkoholu to trucizna dla organizmu. Umiarkowane picie nie powoduje powa\u017cnych zmian w ciele i umy\u015ble cz\u0142owieka, najcz\u0119\u015bciej nie powoduje \u017cadnych zmian w organizmie i nie wp\u0142ywa niekorzystnie na relacje rodzinne, wywi\u0105zywanie si\u0119 z obowi\u0105zk\u00f3w […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":68,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-67","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nCzy istnieje bezpieczne picie? - Blog - Esperal Szczecin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy istnieje bezpieczne picie? - Blog - Esperal Szczecin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy istnieje takie poj\u0119cie jak bezpieczne picie? Czy mo\u017cna pi\u0107 tak, by si\u0119 nie uzale\u017cni\u0107? Faktem jest, \u017ce ka\u017cda ilo\u015b\u0107 spo\u017cytego alkoholu to trucizna dla organizmu. Umiarkowane picie nie powoduje powa\u017cnych zmian w ciele i umy\u015ble cz\u0142owieka, najcz\u0119\u015bciej nie powoduje \u017cadnych zmian w organizmie i nie wp\u0142ywa niekorzystnie na relacje rodzinne, wywi\u0105zywanie si\u0119 z obowi\u0105zk\u00f3w […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Szczecin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-26T16:20:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-02T13:22:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bezpieczne-picie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\"},\"headline\":\"Czy istnieje bezpieczne picie?\",\"datePublished\":\"2022-03-26T16:20:47+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-02T13:22:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/\"},\"wordCount\":1181,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/bezpieczne-picie.jpg\",\"articleSection\":[\"Brak kategorii\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/\",\"name\":\"Czy istnieje bezpieczne picie? - Blog - Esperal Szczecin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/bezpieczne-picie.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-26T16:20:47+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-02T13:22:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/bezpieczne-picie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/bezpieczne-picie.jpg\",\"width\":1000,\"height\":668},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy istnieje bezpieczne picie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog - Esperal Szczecin\",\"description\":\"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jedn\u0105 z metod zwalczania alkoholizmu jest Esperal Szczecin.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy istnieje bezpieczne picie? - Blog - Esperal Szczecin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy istnieje bezpieczne picie? - Blog - Esperal Szczecin","og_description":"Czy istnieje takie poj\u0119cie jak bezpieczne picie? Czy mo\u017cna pi\u0107 tak, by si\u0119 nie uzale\u017cni\u0107? Faktem jest, \u017ce ka\u017cda ilo\u015b\u0107 spo\u017cytego alkoholu to trucizna dla organizmu. Umiarkowane picie nie powoduje powa\u017cnych zmian w ciele i umy\u015ble cz\u0142owieka, najcz\u0119\u015bciej nie powoduje \u017cadnych zmian w organizmie i nie wp\u0142ywa niekorzystnie na relacje rodzinne, wywi\u0105zywanie si\u0119 z obowi\u0105zk\u00f3w […]","og_url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/","og_site_name":"Blog - Esperal Szczecin","article_published_time":"2022-03-26T16:20:47+00:00","article_modified_time":"2022-11-02T13:22:30+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":668,"url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bezpieczne-picie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972"},"headline":"Czy istnieje bezpieczne picie?","datePublished":"2022-03-26T16:20:47+00:00","dateModified":"2022-11-02T13:22:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/"},"wordCount":1181,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bezpieczne-picie.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/","name":"Czy istnieje bezpieczne picie? - Blog - Esperal Szczecin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bezpieczne-picie.jpg","datePublished":"2022-03-26T16:20:47+00:00","dateModified":"2022-11-02T13:22:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bezpieczne-picie.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bezpieczne-picie.jpg","width":1000,"height":668},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/czy-istnieje-bezpieczne-picie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy istnieje bezpieczne picie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal Szczecin","description":"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jedn\u0105 z metod zwalczania alkoholizmu jest Esperal Szczecin.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67\/revisions\/119"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}