{"id":51,"date":"2021-12-16T20:04:07","date_gmt":"2021-12-16T19:04:07","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/?p=51"},"modified":"2021-12-16T20:04:07","modified_gmt":"2021-12-16T19:04:07","slug":"alkohol-a-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/","title":{"rendered":"Alkohol a stres"},"content":{"rendered":"

W dzisiejszych czasach \u017cyjemy bardzo szybko, dostarczaj\u0105c sobie wielu bod\u017ac\u00f3w. Mo\u017ce to spowodowa\u0107 nadmierny stres, kt\u00f3ry nie jest dobry dla naszego organizmu, dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Umiarkowana dawka stresu w naszym \u017cyciu nie szkodzi nam, gdy\u017c jeste\u015bmy do niego przystosowani. W pewnych sytuacjach wr\u0119cz motywuje nas do rozwoju, kreatywno\u015bci, poszukiwania nowych, lepszych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re ulepszaj\u0105 nasze \u017cycie.<\/span><\/p>\n

Stres tak naprawd\u0119 towarzyszy nam od urodzenia a\u017c do ko\u0144ca naszych dni. W skr\u00f3cie jest to reakcja naszego cia\u0142a na r\u00f3\u017cne do\u015bwiadczenia \u2013 zar\u00f3wno negatywne, jak i pozytywne. Wszelkie sytuacje, kt\u00f3re wymagaj\u0105 od nas zmiany swoich przyzwyczaje\u0144, nawyk\u00f3w i dotychczasowego \u017cycia wywo\u0142uj\u0105 pewny rodzaj stresu kt\u00f3ry w umiarkowanej dawce jest bezpieczny.<\/span><\/p>\n

Prawdziwy problem zaczyna si\u0119 w przypadku nadmiernego i ci\u0105g\u0142ego stresu, w zwi\u0105zku z sytuacjami, z kt\u00f3rymi nie jeste\u015bmy w stanie sobie poradzi\u0107. Taki stan nazywamy dystresem, zaburza nasz spok\u00f3j i poczucie bezpiecze\u0144stwa i mo\u017ce by\u0107 destrukcyjny. Stanem przeciwnym do dystresu jest eustres. Jest to stan, w kt\u00f3rym stres powoduje u nas pozytywne odczucia, niekiedy wr\u0119cz eufori\u0119 z powodu poradzenia sobie z przeciwno\u015bciami losu i wyj\u015bciem ze swojej strefy komfortu.<\/span><\/p>\n

W obu tych skrajnych przypadkach reakcji na stres pro\u015bciej jest si\u0119gn\u0105\u0107 po alkohol i uzale\u017cni\u0107 si\u0119 od niego. W przypadku nadmiernego stresu, z kt\u00f3rym nie jeste\u015bmy sobie w stanie poradzi\u0107, alkohol jest lekiem na pozorne rozwi\u0105zanie problem\u00f3w. Przyt\u0142umia zmys\u0142y, pozwala w za\u015bni\u0119ciu i niemy\u015bleniu o problemach. Natomiast w stanie euforii alkohol pe\u0142ni funkcj\u0119 \u201eumilacza czasu\u201d, jest nagrod\u0105, na kt\u00f3r\u0105 zas\u0142ugujemy, dzi\u0119ki temu, \u017ce poradzili\u015bmy sobie z problemami.<\/span><\/p>\n

Stres a alkoholizm \u2013 zdrowienie<\/h2>\n

Nadmierne i d\u0142ugotrwa\u0142e spo\u017cywanie napoj\u00f3w alkoholowych zaburza funkcjonowanie naszej gospodarki hormonalnej. W naszym organizmie wytwarza si\u0119 coraz wi\u0119cej kortyzolu oraz adrenokortykotropiny, przez co mo\u017cemy jeszcze mocniej reagowa\u0107 na sytuacje stresowe, ni\u017c w przypadku, gdy hormony wyst\u0119puj\u0105 w normie.<\/span><\/p>\n

Kortyzol to hormon oddzia\u0142uj\u0105cy na o\u015brodek nagrody, co mo\u017ce spowodowa\u0107 zwi\u0119kszon\u0105 tolerancj\u0119 na ilo\u015bci wypijanego alkoholu. Skutkiem zwi\u0119kszonej ilo\u015bci kortyzolu w ciele jest fakt, \u017ce do upojenia alkoholowego b\u0119dziemy musieli spo\u017cy\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 alkoholu, co przyczyni\u0107 si\u0119 mo\u017ce do silnego uzale\u017cnienia. Kortyzol odpowiada r\u00f3wnie\u017c na powstawanie zaburze\u0144 psychicznych takich jak depresja oraz za wszelkie zaburzenia metaboliczne. Lepsze poznanie mechanizmu stresu pozwala na skuteczniejsz\u0105 analiz\u0119 oraz leczenie uzale\u017cnienia alkoholowego. Pacjent lepiej rozumie dzia\u0142anie swojego organizmu, ma \u015bwiadomo\u015b\u0107 jak stres mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na jego potrzeb\u0119 napicia si\u0119.<\/span><\/p>\n

Umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie ze stresem jest bardzo wa\u017cna, zdarza si\u0119 bowiem, \u017ce pacjent po miesi\u0105cach abstynencji zn\u00f3w powraca do picia, gdy\u017c nie jest w stanie poradzi\u0107 sobie ze stresem obecnym w swoim \u017cyciu. Bardzo cz\u0119sto podczas terapii poznawczo-behawioralnej osoby uzale\u017cnione ucz\u0105 si\u0119 jak radzi\u0107 sobie z alkoholizmem oraz z konsekwencjami, jakie niesie ze sob\u0105 zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD). PTSD jest r\u00f3wnie\u017c cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105, dla kt\u00f3rej osoby uzale\u017cnione nie potrafi\u0105 poradzi\u0107 sobie z pozostaniem w abstynencji, dlatego tak wa\u017cne jest, by lekarz zaj\u0105\u0142 si\u0119 nie tylko samym uzale\u017cnieniem, ale r\u00f3wnie\u017c czynnikami wywo\u0142uj\u0105cymi stres.<\/span><\/p>\n

Obecnie trwaj\u0105 badania nad lekami, kt\u00f3re wspiera\u0107 b\u0119d\u0105 organizm osoby uzale\u017cnionej w odbudowaniu prawid\u0142owych reakcji na stres. Cz\u0119\u015b\u0107 naukowc\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce r\u00f3wnowaga hormonalna pozwalaj\u0105ca prawid\u0142owo reagowa\u0107 na stres, mo\u017ce znacz\u0105co pom\u00f3c w z\u0142agodzeniu skutk\u00f3w odstawienia alkoholowego.<\/span><\/p>\n

Rola stresu w piciu kobiet<\/h2>\n

W ci\u0105gu ostatniej dekady wykryto znacz\u0105cy wzrost uzale\u017cnie\u0144 alkoholowych u kobiet. Liczba ta wzros\u0142a o a\u017c 84%, co jest zatrwa\u017caj\u0105cym wynikiem, por\u00f3wnuj\u0105c z 35% przyrostem problemu alkoholowego u m\u0119\u017cczyzn. Oczywi\u015bcie, w przypadku obu p\u0142ci wyniki s\u0105 alarmuj\u0105ce, jednak organizm kobiety nara\u017cony jest na wi\u0119cej przykrych konsekwencji ni\u017c organizm m\u0119\u017cczyzny. Kobiety s\u0105 bardziej podatne na wyst\u0105pienie chor\u00f3b nowotworowych, uszkodzenia w\u0105troby czy zaburzenia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia lub zaburzenia hormonalne. Niestety, w przypadku kobiet cz\u0119\u015bciej dochodzi do przemocy psychicznej lub fizycznej, w tym seksualnej.\u00a0<\/span><\/p>\n

Stres ma bardzo du\u017ce znaczenie w przypadku uzale\u017cnie\u0144 alkoholowych u kobiet. Jest on zar\u00f3wno przyczyn\u0105 do rozpocz\u0119cia picia, nap\u0119dza r\u00f3wnie\u017c pozostawanie w stanie upojenia oraz popycha do powrotu do picia po okresie abstynencji. Kobiety silnie nara\u017cone na stres, b\u0119d\u0105 mia\u0142y du\u017ce trudno\u015bci, by wyj\u015b\u0107 z uzale\u017cnienia, je\u015bli nie zostan\u0105 obj\u0119te nale\u017cyt\u0105 opiek\u0105 psychologiczn\u0105, kt\u00f3ra pozwoli im na zrozumienie mechanizmu dzia\u0142ania ich choroby.<\/span><\/p>\n

Do\u015bwiadczenie silnego stresu ju\u017c we wczesnych latach swojego \u017cycia r\u00f3wnie\u017c ma znaczenie, gdy chodzi o uzale\u017cnienia w \u017cyciu doros\u0142ym. Osoby, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y przemocy fizycznej oraz psychicznej, by\u0142y zaniedbywane oraz molestowane, w \u017cyciu doros\u0142ym cz\u0119\u015bciej uzale\u017cniaj\u0105 si\u0119 od alkoholu. Dotyczy to obu p\u0142ci, jednak w przypadku kobiet te do\u015bwiadczenia cz\u0119\u015bciej doprowadzaj\u0105 do alkoholizmu ni\u017c w przypadku m\u0119\u017cczyzn.\u00a0<\/span><\/p>\n

Stres a u\u017cywanie alkoholu<\/h2>\n

Nadu\u017cywanie alkoholu jest silnie zwi\u0105zane ze stresem i negatywnymi trwaj\u0105cymi stanami emocjonalnymi. T\u0119 zale\u017cno\u015b\u0107 wida\u0107 zw\u0142aszcza u kobiet, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105c wielu stresowych sytuacji w ci\u0105gu ostatnich miesi\u0119cy swojego \u017cycia, s\u0105 nawet czterokrotnie bardziej nara\u017cone na ponowne uzale\u017cnienie od alkoholu. U m\u0119\u017cczyzn pojawienie si\u0119 sytuacji stresowych nara\u017ca ich prawie o po\u0142ow\u0119 mniej na ponowne si\u0119gni\u0119cie po alkohol. Kobiety, kt\u00f3re s\u0105 bardziej wra\u017cliwe na sytuacje stresowe, cz\u0119\u015bciej powracaj\u0105 do picia, nie mog\u0105c poradzi\u0107 sobie ze stresem, podczas gdy u m\u0119\u017cczyzn czynnik stresu nie ma du\u017cego znaczenia przy nawrotach picia.<\/span><\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego w przypadku kobiet bardzo cz\u0119sto poprzedza rozpocz\u0119cie alkoholizmu. Ma on du\u017ce znaczenie w przypadku uzale\u017cnie\u0144 obu p\u0142ci, jednak w przypadku bada\u0144 nad uzale\u017cnieniem od alkoholu, a stresem pourazowym, wi\u0119ksz\u0105 liczb\u0105 os\u00f3b uzale\u017cnionych s\u0105 kobiety. Jest to zwi\u0105zane z silniejszym odczuwaniem emocji i przebytych traum z przesz\u0142o\u015bci, bo mo\u017ce prze\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 na trwa\u0142y stres. Kobiety z regu\u0142y si\u0119gaj\u0105 po alkohol, by zmniejszy\u0107 odczuwanie negatywnych emocji, zwi\u0105zanych z traum\u0105, m\u0119\u017cczy\u017ani za\u015b pij\u0105, by spot\u0119gowa\u0107 do\u015bwiadczanie pozytywnych emocji.<\/span><\/p>\n

Zar\u00f3wno ci\u0105g\u0142e odczuwanie silnego stresu, jak i spo\u017cywanie alkoholu w nadmiernych ilo\u015bciach zaburzaj\u0105 funkcjonowanie gospodarki hormonalnej w naszym organizmie. Wiadomo ju\u017c, \u017ce na stres bardziej podatne s\u0105 kobiety i to one cz\u0119\u015bciej z tego powodu popadaj\u0105 w na\u0142\u00f3g alkoholowy. Kontynuowanie bada\u0144 nad powi\u0105zaniami stresu z alkoholizmem jest bardzo wa\u017cne, gdy\u017c pozwoli na lepsze poznanie problemu oraz na skuteczniejsz\u0105 terapi\u0119, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d kobiet. Problem alkoholowy nie zniknie z naszego spo\u0142ecze\u0144stwa, dlatego tak istotne jest to, by pozna\u0107 przyczyny popadania w na\u0142\u00f3g w\u015br\u00f3d obu p\u0142ci, aby w przysz\u0142o\u015bci jeszcze efektywniej pomaga\u0107 ludziom w powrocie do \u017cycia w zdrowiu.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W dzisiejszych czasach \u017cyjemy bardzo szybko, dostarczaj\u0105c sobie wielu bod\u017ac\u00f3w. Mo\u017ce to spowodowa\u0107 nadmierny stres, kt\u00f3ry nie jest dobry dla naszego organizmu, dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Umiarkowana dawka stresu w naszym \u017cyciu nie szkodzi nam, gdy\u017c jeste\u015bmy do niego przystosowani. W pewnych sytuacjach wr\u0119cz motywuje nas do rozwoju, kreatywno\u015bci, poszukiwania nowych, lepszych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-51","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAlkohol a stres - Blog - Esperal Szczecin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkohol a stres - Blog - Esperal Szczecin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W dzisiejszych czasach \u017cyjemy bardzo szybko, dostarczaj\u0105c sobie wielu bod\u017ac\u00f3w. Mo\u017ce to spowodowa\u0107 nadmierny stres, kt\u00f3ry nie jest dobry dla naszego organizmu, dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Umiarkowana dawka stresu w naszym \u017cyciu nie szkodzi nam, gdy\u017c jeste\u015bmy do niego przystosowani. W pewnych sytuacjach wr\u0119cz motywuje nas do rozwoju, kreatywno\u015bci, poszukiwania nowych, lepszych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Szczecin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-16T19:04:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-stres.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"507\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\"},\"headline\":\"Alkohol a stres\",\"datePublished\":\"2021-12-16T19:04:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/\"},\"wordCount\":1191,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/alkohol-stres.jpg\",\"articleSection\":[\"Brak kategorii\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/\",\"name\":\"Alkohol a stres - Blog - Esperal Szczecin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/alkohol-stres.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-16T19:04:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/alkohol-stres.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/alkohol-stres.jpg\",\"width\":900,\"height\":507},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/alkohol-a-stres\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alkohol a stres\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog - Esperal Szczecin\",\"description\":\"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jedn\u0105 z metod zwalczania alkoholizmu jest Esperal Szczecin.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkohol a stres - Blog - Esperal Szczecin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkohol a stres - Blog - Esperal Szczecin","og_description":"W dzisiejszych czasach \u017cyjemy bardzo szybko, dostarczaj\u0105c sobie wielu bod\u017ac\u00f3w. Mo\u017ce to spowodowa\u0107 nadmierny stres, kt\u00f3ry nie jest dobry dla naszego organizmu, dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Umiarkowana dawka stresu w naszym \u017cyciu nie szkodzi nam, gdy\u017c jeste\u015bmy do niego przystosowani. W pewnych sytuacjach wr\u0119cz motywuje nas do rozwoju, kreatywno\u015bci, poszukiwania nowych, lepszych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re […]","og_url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/","og_site_name":"Blog - Esperal Szczecin","article_published_time":"2021-12-16T19:04:07+00:00","og_image":[{"width":900,"height":507,"url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-stres.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972"},"headline":"Alkohol a stres","datePublished":"2021-12-16T19:04:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/"},"wordCount":1191,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-stres.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/","name":"Alkohol a stres - Blog - Esperal Szczecin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-stres.jpg","datePublished":"2021-12-16T19:04:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-stres.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-stres.jpg","width":900,"height":507},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/alkohol-a-stres\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkohol a stres"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal Szczecin","description":"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jedn\u0105 z metod zwalczania alkoholizmu jest Esperal Szczecin.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions\/53"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}