{"id":126,"date":"2022-12-02T15:25:47","date_gmt":"2022-12-02T14:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/?p=126"},"modified":"2023-01-19T15:32:24","modified_gmt":"2023-01-19T14:32:24","slug":"dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/","title":{"rendered":"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0"},"content":{"rendered":"

Program \u201cDwunastu krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u201d zosta\u0142 opracowany na podstawie prze\u017cy\u0107 alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy podj\u0119li leczenie. To zbi\u00f3r zasad, kt\u00f3re maj\u0105 na celu pomoc w walce z chorob\u0105 oraz u\u0142atwia\u0107 pozostawanie w trze\u017awo\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w<\/h2>\n
    \n
  1. Krok pierwszy – to przyznanie si\u0119, \u017ce jest si\u0119 bezsilnym wobec alkoholu. To r\u00f3wnie\u017c stani\u0119cie w prawdzie i powiedzenie, \u017ce to nie ja sam kieruje w\u0142asnym \u017cyciem a alkohol.<\/span><\/li>\n
  2. Krok drugi – to wiara, \u017ce Si\u0142a Wy\u017csza mo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 choremu zdrowy rozs\u0105dek\u00a0<\/span><\/li>\n
  3. Krok trzeci – to podj\u0119cie decyzji o oddaniu w\u0142asnego \u017cycia oraz woli Bogu. B\u00f3g postrzegany przez ka\u017cdego mo\u017ce by\u0107 w inny spos\u00f3b.\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Krok czwarty – to moralny rachunek sumienia<\/span><\/li>\n
  5. Krok pi\u0105ty – to przyznanie si\u0119 do pope\u0142nionych b\u0142\u0119d\u00f3w przed Bogiem, sob\u0105 samym oraz bliskimi<\/span><\/li>\n
  6. Krok sz\u00f3sty – to gotowo\u015b\u0107, aby B\u00f3g jakkolwiek rozumiany zabra\u0142 z\u0142e cechy charakteru jednostki<\/span><\/li>\n
  7. Krok si\u00f3dmy – to pokorna pro\u015bba do Boga o usuni\u0119cie brak\u00f3w jednostki<\/span><\/li>\n
  8. Krok \u00f3smy – to wykonanie listy os\u00f3b, kt\u00f3re kiedykolwiek i jakkolwiek zosta\u0142y skrzywdzone. To r\u00f3wnie\u017c czas, w kt\u00f3rym jednostka nabywa gotowo\u015b\u0107 do zado\u015b\u0107uczynienia swoich czyn\u00f3w osobom, kt\u00f3re skrzywdzi\u0142a<\/span><\/li>\n
  9. Krok dziewi\u0105ty – to podj\u0119cia dzia\u0142ania w celu zado\u015b\u0107uczynienia szk\u00f3d wyrz\u0105dzonym wszytskim osobom skrzywdzonym. Nie podejmuje si\u0119 pr\u00f3by zado\u015b\u0107uczynienia swoich czyn\u00f3w, kiedy mog\u0142oby to skrzywdzi\u0107 kogokolwiek<\/span><\/li>\n
  10. Krok dziesi\u0105ty – sta\u0142e prowadzenie moralnego rachunku sumienia oraz bie\u017c\u0105ce przyznawanie si\u0119 do b\u0142\u0119d\u00f3w<\/span><\/li>\n
  11. Krok jedensasty – to czas modlitwy i medytacji do Boga, w kt\u00f3rym jednostka wzmacnia relacj\u0119 z Bogiem. Podczas modlitwy prosi\u0142y, aby mog\u0142a pozna\u0107 wol\u0119, jak\u0105 B\u00f3g dla niej przygotowa\u0142 oraz aby otrzyma\u0142a si\u0142y na jej spe\u0142nienie<\/span><\/li>\n
  12. Krok dwunasty – w efekcie przej\u015bcia Dwunastu Krok\u00f3w i duchowego przebudzenia jednostka stara si\u0119 nie\u015b\u0107 to przes\u0142anie innych osobom z chorob\u0105 alkoholow\u0105. To tak\u017ce starania jednostki, aby stosowa\u0107 wszystkie Kroki w swoich czynach i my\u015blach<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Cz\u0142onkowie grup Anonimowych Alkoholik\u00f3w podkre\u015blaj\u0105, \u017ce realizacja Dwunastu krok\u00f3w wymaga sta\u0142ej pracy i wysi\u0142ku. Stosowanie si\u0119 do powy\u017cszych zasad ma wyrobi\u0107 w uczestnikach zmian\u0119 dotychczasowych nawyk\u00f3w. Dwana\u015bcie krok\u00f3w AA ma r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w spojrzeniu na w\u0142asne JA z innej perspektywy. To poznanie \u015bwiata i siebie na nowo, to zmiana utartych i dobrze znanych schemat\u00f3w dzia\u0142ania na nowe, lepsze, spo\u0142ecznie akceptowalne zachowania i czyny. Stosowanie zbioru dwunastu zasad mo\u017ce pom\u00f3c jednostce uwolni\u0107 si\u0119 od na\u0142ogu. Ich realizacja pomaga osobie chorej wytrwa\u0107 w stanie trze\u017awo\u015bci. To szansa dla chorych, aby podj\u0119li pr\u00f3b\u0119 zdrowego i spokojnego \u017cycia bez alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Charakterystyka mityng\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w<\/h2>\n

    Mityngi Anonimowych Alkoholik\u00f3w to regularne spotkania grupy, kt\u00f3ra jest dla siebie wsparciem w procesie trze\u017awienia oraz utrzymania stanu abstynencji. S\u0105 to w pe\u0142ni dobrowolne spotkania, kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 regularnie o okre\u015blonej porze. Mityngi Anonimowych Alkoholik\u00f3w to bezpieczna przestrze\u0144, w kt\u00f3rej uczestnicy mog\u0105 czu\u0107 si\u0119 ca\u0142kowicie swobodnie. Ka\u017cda z os\u00f3b mo\u017ce dobrowolnie zabra\u0107 g\u0142os podczas spotkania i opowiedzie\u0107 swoj\u0105 histori\u0119. To miejsce, w kt\u00f3rym uczestnicy mog\u0105 podzieli\u0107 si\u0119 z uczestnikami trudno\u015bciami dnia codziennego oraz towarzysz\u0105cymi im my\u015blami o alkoholu. Uczestnicy wspieraj\u0105 si\u0119 wzajemnie, okazuj\u0105 zrozumienie i wiar\u0119, \u017ce uda si\u0119 wyj\u015b\u0107 z na\u0142ogu i pozosta\u0107 w stanie trze\u017awo\u015bci na d\u0142ugie lata. Wzajemne wsparcie oraz do\u015bwiadczanie podobnych trudno\u015bci jest bardzo skuteczn\u0105 metod\u0105 w walce z chorob\u0105 alkoholow\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Najcz\u0119\u015bciej na mityngi Anonimowych Alkoholik\u00f3w trafiaj\u0105 osoby, kt\u00f3re rozpocz\u0119\u0142y leczenie w o\u015brodkach leczenia uzale\u017cnie\u0144 a teraz kontynuuj\u0105 proces leczenia i utrzymania trze\u017awo\u015bci. Jednostka wraz z opiekunem okre\u015bla w\u0142asne cele w kontek\u015bcie Dwunastu krok\u00f3w AA i d\u0105\u017cy do ich realizacji.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Realizacja Dwunastu krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w ma pom\u00f3c osobie w procesie leczenia utrzyma\u0107 stan trze\u017awo\u015bci. Przez program Dwunastu krok\u00f3w jednostka jest prowadzona przez Sponsora. Sponsor to osoba posiadaj\u0105ca d\u0142ugi okres trwania w trze\u017awo\u015bci. Do\u015bwiadczenie Sponsora oraz sumienno\u015b\u0107 jednostki pomagaj\u0105 jej utrzyma\u0107 stan trze\u017awo\u015bci. Jednostka przy pomocy Sponsora spisuje swoje cele i postanowienia. Pisze pytania i szuka na nie odpowiedzi. Przechodzi pod okiem Opiekuna proces Dwunastu krok\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Sponsor odgrywa bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w realizacji Programu Dwunastu krok\u00f3w AA. Jego praca jest nieodp\u0142atna, polega na wsparciu, s\u0142u\u017ceniu rad\u0105 i pomocy jednostce, kt\u00f3a dopiero rozpoczyna leczenie choroby alkoholowej. Jednak Sponsor wk\u0142adaj\u0105c du\u017co do tej relacji r\u00f3wnie\u017c sam czerpie z niej korzy\u015bci. Mianowicie stale utwierdza si\u0119 w swojej decyzji o utrzymaniu trze\u017awo\u015bci. Ka\u017cdy sponsor ma r\u00f3wnie\u017c swojego sponsora, z kt\u00f3rym mo\u017ce si\u0119 kontaktowa\u0107 i kt\u00f3ry pomaga mu przechodzi\u0107 przez r\u00f3\u017cne trudno\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Dwana\u015bcie tradycji Anonimowych Alkoholik\u00f3w<\/h2>\n
      \n
    1. Wsp\u00f3lne dobro Anonimowych Alkoholik\u00f3w zale\u017cy od ca\u0142ej spo\u0142eczno\u015bci. Proces zdrowienia zale\u017cy od ca\u0142ej spo\u0142eczno\u015bci Anonimowych Alkoholik\u00f3w oraz ich jedno\u015bci<\/span><\/li>\n
    2. Osoby przewodz\u0105ce grup\u0105 AA s\u0105 jedynie s\u0142ugami, jedynym autorytetem jest B\u00f3g jakkolwiek jest On rozumiany<\/span><\/li>\n
    3. Aby nale\u017ce\u0107 do grupy Anonimowych Alkoholik\u00f3w nale\u017cy spe\u0142ni\u0107 jeden warunek – jest to ch\u0119\u0107 zaprzestania spo\u017cywania alkoholu<\/span><\/li>\n
    4. Ka\u017cda z grup powinna by\u0107 niezale\u017cna we wszystkich sprawach. Ta zasada nie obowi\u0105zuje, kiedy chodzi o ca\u0142\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107 AA\u00a0<\/span><\/li>\n
    5. Celem ka\u017cdej grupy jest niesienie pomocy i s\u0142\u00f3w otuchy osobie, kt\u00f3ra nadal cierpi z powodu choroby alkoholowej<\/span><\/li>\n
    6. Cz\u0142onkowie grup Anonimowych Alkoholik\u00f3w nie powinni mie\u0107 mi\u0119dzy sob\u0105 ani instytucj\u0105 d\u0142ug\u00f3w finansowych<\/span><\/li>\n
    7. Grupy Anonimowych Alkoholik\u00f3w powinny by\u0107 samowystarczalne. Nie zaleca si\u0119 przyjmowania datk\u00f3w z zewn\u0105trz<\/span><\/li>\n
    8. Mo\u017cliwe jest zatrudnianie niezb\u0119dnych pracownik\u00f3w, jednak s\u0142u\u017cba AA powinna mie\u0107 charakter s\u0142u\u017cby honorowej<\/span><\/li>\n
    9. Anonimowi Alkoholicy nigdy nie powinni sta\u0107 si\u0119 organizacj\u0105<\/span><\/li>\n
    10. Cz\u0142onkowie AA nie wypowiadaj\u0105 si\u0119 na temat problem\u00f3w spoza wsp\u00f3lnoty, tak aby ich nazwisko i wypowiedzi nie wp\u0142yn\u0119\u0142y \u017ale na postrzeganie AA<\/span><\/li>\n
    11. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o anonimowo\u015bci w radio czy prasie<\/span><\/li>\n
    12. Anonimowo\u015b\u0107 ma przypomina\u0107 o tym, \u017ce zasady s\u0105 pierwsze przed osobistymi ambicjami<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Podczas procesu trze\u017awienia osoba z chorob\u0105 alkoholow\u0105 nadal mo\u017ce odczuwa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy chocia\u017c nie spo\u017cywa ju\u017c alkoholu. Aby nauczy\u0107 si\u0119 mu zapobiega\u0107 nale\u017cy dok\u0142adnie go pozna\u0107. Zaleca si\u0119, aby zaobserwowa\u0107 sytuacj\u0119 oraz miejsca, w kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0119 i unika\u0107 tych czynno\u015bci. W celu utrzymania abstynencji lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 podanie wszywki alkoholowej. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest to terapia dost\u0119pna dla os\u00f3b, kt\u00f3re podj\u0119\u0142y \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119 o utrzymaniu trze\u017awo\u015bci. Chirurg wszczepia podsk\u00f3rnie od 8 do 10 tabletek, kt\u00f3re wydzielaj\u0105 substancj\u0119 czynn\u0105 do krwioobiegu. Substancja ta w po\u0142\u0105czeniu nawet z najmniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 alkoholu powoduje bardzo z\u0142e samopoczucie jednostki. Objawy takie jak wymioty, nudno\u015bci, b\u00f3le g\u0142owy, zawroty g\u0142owy czy ko\u0142atanie serca maj\u0105 trwale zniech\u0119ci\u0107 jednostk\u0119 do spo\u017cywania alkoholu. W utrzymaniu stanu trze\u017awo\u015bci pomagaj\u0105 te\u017c mityngi grup Anonimowych Alkoholik\u00f3w. Wsparcie os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z tym samym problemem daje du\u017ce rezultaty.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Program \u201cDwunastu krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u201d zosta\u0142 opracowany na podstawie prze\u017cy\u0107 alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy podj\u0119li leczenie. To zbi\u00f3r zasad, kt\u00f3re maj\u0105 na celu pomoc w walce z chorob\u0105 oraz u\u0142atwia\u0107 pozostawanie w trze\u017awo\u015bci.\u00a0 Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w Krok pierwszy – to przyznanie si\u0119, \u017ce jest si\u0119 bezsilnym wobec alkoholu. To r\u00f3wnie\u017c stani\u0119cie w prawdzie i powiedzenie, \u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":127,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nDwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0 - Blog - Esperal Szczecin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0 - Blog - Esperal Szczecin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Program \u201cDwunastu krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u201d zosta\u0142 opracowany na podstawie prze\u017cy\u0107 alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy podj\u0119li leczenie. To zbi\u00f3r zasad, kt\u00f3re maj\u0105 na celu pomoc w walce z chorob\u0105 oraz u\u0142atwia\u0107 pozostawanie w trze\u017awo\u015bci.\u00a0 Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w Krok pierwszy – to przyznanie si\u0119, \u017ce jest si\u0119 bezsilnym wobec alkoholu. To r\u00f3wnie\u017c stani\u0119cie w prawdzie i powiedzenie, \u017ce […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Szczecin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-02T14:25:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-19T14:32:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\"},\"headline\":\"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0\",\"datePublished\":\"2022-12-02T14:25:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-19T14:32:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/\"},\"wordCount\":1253,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg\",\"articleSection\":[\"Brak kategorii\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/\",\"name\":\"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0 - Blog - Esperal Szczecin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-02T14:25:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-19T14:32:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg\",\"width\":1000,\"height\":668},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog - Esperal Szczecin\",\"description\":\"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jedn\u0105 z metod zwalczania alkoholizmu jest Esperal Szczecin.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalszczecin.pl\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0 - Blog - Esperal Szczecin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0 - Blog - Esperal Szczecin","og_description":"Program \u201cDwunastu krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u201d zosta\u0142 opracowany na podstawie prze\u017cy\u0107 alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy podj\u0119li leczenie. To zbi\u00f3r zasad, kt\u00f3re maj\u0105 na celu pomoc w walce z chorob\u0105 oraz u\u0142atwia\u0107 pozostawanie w trze\u017awo\u015bci.\u00a0 Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w Krok pierwszy – to przyznanie si\u0119, \u017ce jest si\u0119 bezsilnym wobec alkoholu. To r\u00f3wnie\u017c stani\u0119cie w prawdzie i powiedzenie, \u017ce […]","og_url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/","og_site_name":"Blog - Esperal Szczecin","article_published_time":"2022-12-02T14:25:47+00:00","article_modified_time":"2023-01-19T14:32:24+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":668,"url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972"},"headline":"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0","datePublished":"2022-12-02T14:25:47+00:00","dateModified":"2023-01-19T14:32:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/"},"wordCount":1253,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/","name":"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0 - Blog - Esperal Szczecin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg","datePublished":"2022-12-02T14:25:47+00:00","dateModified":"2023-01-19T14:32:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow.jpg","width":1000,"height":668},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/dwanascie-krokow-anonimowych-alkoholikow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dwana\u015bcie krok\u00f3w Anonimowych Alkoholik\u00f3w\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal Szczecin","description":"Na naszym blogu poruszamy tematy zwi\u0105zane z chorob\u0105 alkoholow\u0105. Jedn\u0105 z metod zwalczania alkoholizmu jest Esperal Szczecin.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/90894a9504581b9c15e1a13b342e3972","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126\/revisions\/128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalszczecin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}